久しぶりにクラブ活動が出来ます。りんくうグランドにてサッカ-をします。日頃の運動不足の解消に少しでも役立てればと思います。また、家でも散歩など体を動かしている人はいますが、全体的に運動不足気味になっているようです。体重の増加と肥満の解消に少しでも運動して欲しいと思います。今日は歩行も取り入れて出来るだけ体を動かします。